WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
Art.Nr. 2969665
28,80 €
inkl. gesetzl. MwSt.
Produktdetails
Artikelinfos
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
Artikeldetails
Hersteller | Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG Motorbuch-Verlag |
Herstelleradresse | D 70178 Stuttgart |
Genre | Gesund, fit & schön |
Autor | Winkler, Nina |
Verlag | Motorbuch Verlag |
Einband | Softcover |
Erscheinungsjahr | 2023 |
Auflage | 1 |
Höhe | 24 cm |
Breite | 17 cm |
Inhalt | 1 Stk. |
Produkttyp | Gesund, fit & schön |
Seitenzahl | 192 |
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